Ik ben Jan van Rooden, osteopaat met meer dan 25 jaar ervaring en van oorsprong fysio-manueel therapeut.
Naast osteopaat ben ik orthomoleculair PNI therapeut.
Inmiddels ben ik gestopt met het geven van fysieke, hands-on behandelingen.
Mijn interesse in het vak is echter onverminderd groot gebleven — gelukkig maar!
Klantjes weten me nog regelmatig te vinden met allerlei vragen.
“Jan… hoe zat het ook alweer met vitamines en vetzuren?”
“Wat kan ik beter wel of juist niet slikken, en wanneer?”
“Hoe voorkom ik dat dit… of dat… weer terugkomt?”
“En welke supplementen gebruik jij zelf eigenlijk?”
Ik beantwoord al deze vragen met plezier, maar ze zetten me ook aan het denken. De behoefte aan goede informatie blijkt springlevend.
En met goede informatie bedoel ik: betrouwbare, eerlijke en wetenschappelijk goed onderbouwde kennis.
Online circuleert helaas veel misinformatie — informatie die je op het verkeerde spoor kan zetten of je onnodig geld uit de zak klopt.
Daarom heb ik besloten mijn website, die voorheen vooral in het teken stond van mijn osteopathische werkzaamheden, te wijden aan iets anders: het delen van de kennis en inzichten die we allemaal nodig hebben bij die ene belangrijke vraag:
hoe blijf — of word — ik gezond?
En om alvast een kleine tip van de sluier op te lichten:
Er zijn twee hele belangrijkste pijlers die alles bepalend zijn als het gaat om het behouden van gezondheid:
De eerste: zorg voor rust en balans in je systeem.
Ik hoor je bijna denken: “Daar gaan we weer… ontspant u maar even. Makkelijker gezegd dan gedaan.”
En eerlijk is eerlijk — die gedachte is volkomen logisch.
Toch blijkt het tot rust brengen van je lichaam eenvoudiger dan je misschien vermoedt.
Daarbij maken we gebruik van het principe van hartcoherentie: een praktische manier om je zenuwstelsel weer in balans te brengen, zodat ook direct het lichaam tot rust komt.
Het werkt snel, is laagdrempelig en — misschien wel het mooiste — iedereen kan het leren en toepassen.
De tweede pijler: zorg dat je lichaam zo min mogelijk gevoelig wordt voor ontstekingen — en help het om bestaande ontstekingen goed te reguleren.
Want het maakt namelijk niet uit welke ziekte, ze beginnen allemaal met een “systemische lage graad ontsteking”.
Dat moet uitgelegd worden want er zit iets tegenstrijdigs in het begrip ontsteking.
Deze twee pijlers vormen samen een stevige basis. Een uitgangspunt van waaruit we verder kunnen denken, leren en bouwen aan gezondheid. Met deze onderwerpen begin ik dan ook als eerste.
Ik ga aan de slag — dus houd de website in de gaten.
Daarnaast ben ik me steeds meer gaan verdiepen in de lichamelijke oorzaken van reflux en brandend maagzuur.
In mijn osteopathiepraktijk heb ik jarenlang veel mensen behandeld met buikklachten, vaak met goede en merkbare resultaten.
Tegelijkertijd werd mij gaandeweg duidelijk dat bij gastro-oesofageale reflux — het ongewenst terugstromen van maaginhoud naar de slokdarm — een puur manuele behandeling in de praktijk maar zeer beperkt effect heeft en het probleem zelden écht oplost.
Binnen de wetenschap leeft inmiddels de duidelijke overtuiging dat voeding niet de primaire oorzaak is van reflux en brandend maagzuur.
Voeding kan de klachten wel verergeren, maar vooral wanneer maag en slokdarm al overgevoelig zijn geraakt.
Reflux is geen ziekte, maar een verstoring in het mechanisme tussen de maag en de slokdarm. Brandend maagzuur is slechts een symptoom van deze verstoring.
In de loop der tijd heb ik al meerdere mogelijke oorzaken in kaart gebracht, maar wetenschappelijk gezien wijst alles vooral in één richting: een verstoring in het functioneren van de anatomische afsluiting tussen maag en slokdarm — ook wel de refluxbarrière genoemd.
En precies daar ontstaat het behandelprobleem.
De overgang van slokdarm naar maag ligt (gelukkig) diep in het lichaam, waardoor deze niet direct met manuele technieken te bereiken en te beïnvloeden is.
Ook met viscerale osteopathische technieken kan in dit geval hooguit een algemeen normaliserend effect worden bereikt, maar geen daadwerkelijke correctie van het onderliggende probleem.
Uitgebreid literatuuronderzoek bevestigde mijn eigen waarnemingen.
Wanneer ik mensen met deze klachten behandelde, bleken adviezen, leefregels en gerichte oefeningen uiteindelijk het belangrijkste onderdeel van de aanpak en het meeste resultaat te hebben.
In de praktijk zag ik steeds opnieuw dat, zodra iemand deze consequent toepaste, een hands-on behandeling al snel overbodig werd.
Vanuit die ervaring ben ik begonnen met het ontwikkelen van een praktisch en effectief behandelschema — een soort protocol — dat reflux en brandend maagzuur kan aanpakken zónder fysieke behandeling, met als doel uiteindelijk te kunnen stoppen met medicatie.
Daarbij richt ik me op de mensen die ik in mijn praktijk zo vaak ben tegengekomen: de voor mij zo herkenbare, eigenwijze doe-het-zelver.
Iemand die niet afhankelijk wil zijn van pillen, niet kiest voor het snelle gemak van een tablet, maar bereid is om zelf aan de slag te gaan.
Niet de makkelijke weg — wel de duurzame.
Deze aanpak is nadrukkelijk niet gebaseerd op dieetadviezen. Sterker nog: het doel is juist dat je op termijn weer alles kunt eten zoals je dat gewend was.
De benadering is gestoeld op wetenschappelijke inzichten, waarbij de adviezen en specifieke oefeningen gericht zijn op het aanpakken van de onderliggende, anatomische oorzaak van reflux.
Zodra het het gereed is zal ik dat op de website kenbaar maken.
Zoveel mensen, zoveel klachten.
Bij de een werkt het lichaam perfect en een ander blijft ermee sukkelen.
We zijn allemaal verschillend, maar anderszins toch ook weer in wezen hetzelfde. We hebben allemaal hetzelfde bouwplan, dezelfde “blauwdruk” van ons lichaam.
Daarom móet het mogelijk zijn om op een natuurlijke, functionele manier de problemen op te lossen in een spijsverteringsstelsel dat er bij ons allemaal hetzelfde uitziet.
Ik beschouw het als mijn missie om dat voor elkaar te krijgen.
