Ik ben Jan van Rooden, osteopaat met 25 jaar ervaring en van oorsprong fysio-manueel therapeut.
Naast osteopaat ben ik orthomoleculair PNI therapeut.
Jan van Rooden DO mro,
osteopaat in Huizen
DIT IS HET ADRES: scrol omhoog voor de routebeschrijving!!
Als osteopaat richt ik mij op het begrijpen van het lichaam met al zijn systemen en hun onderlinge samenhang. Naast het uitwendige bewegingsapparaat zijn dat de orgaansystemen, het immuunsysteem, het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel. Deze systemen vinden hun samenhang in de relaties tussen anatomie, functie en klachtenbeelden.
Tijdens een behandeling beoordeel ik het hele lichaam van top tot teen en geef ik je helder inzicht in de oorzaken en mechanismen achter je klachten.
Naarmate je als osteopaat meer ervaring opdoet, ontwikkel je vaak specifieke interesses en vaardigheden binnen het brede werkveld van de osteopathie. Voor mij ligt de focus op maag- en darmklachten, en in het bijzonder op reflux en brandend maagzuur.
Samen met een collega werk ik momenteel aan een praktisch en effectief protocol om refluxklachten aan te pakken – zelfs zonder fysieke behandeling. Een benadering die door middel van een wetenschappelijk onderbouwd protocol een natuurlijke remedie biedt tegen brandend maagzuur zodat je het gebruik van maagzuurremmers op een verantwoorde manier kunt afbouwen. Met gerichte adviezen en specifieke oefeningen kun je zelf de controle terug krijgen over je gezondheid.
Het succes van deze remedie tegen brandend maagzuur is niet gebaseerd op dieetadviezen. Sterker nog, het is bedoeld om ervoor te zorgen dat je op termijn weer alles kunt eten zoals je gewend was.
Reflux is geen ziekte, maar een verstoring in het mechanisme tussen de maag en de slokdarm. Brandend maagzuur is slechts een symptoom van deze verstoring.
Rugklachten kan ik doorgaans snel en effectief verhelpen. Ik ben echter geen voorstander van een snelle “quick fix”, zoals simpelweg kraken als tijdelijke oplossing. Wat ik daarentegen doe is analyseren waarom en hoe de klachten ontstaan, en vooral hoe ze structureel en het liefst op lange termijn opgelost kunnen worden. Daarvoor kunt u bij mij terecht. Meestal zijn twee tot drie behandelingen (en eventueel een controle) voldoende om merkbare verbetering te realiseren.
De rug zelf is ontzettend sterk. Het idee van een “verschoven wervel” is een misverstand. Rugpijn ontstaat vaak als gevolg van verstoringen elders in het lichaam, zoals vanuit het bekken, de benen of zelfs vanuit de ingewanden. Het is dus nooit kwestie van “even rechtzetten”.
Als de pijn plotseling hevig toeslaat en je moeite hebt met normaal bewegen, is het belangrijk om rust te nemen en thuis te blijven. Eventueel kun je wat pijnstillers nemen.
Wissel lopen, zitten en liggen af tot de ergste pijn afneemt en je weer (weliswaar nog wel met pijn) normaal kunt bewegen. Behandeling is in zo’n acute fase meestal niet zinvol, omdat het lichaam in een hoge staat van stress verkeert. De oorzaak van de pijn blijft verborgen in een soort “afweermodus” en dat heeft een reden.
Als je in deze situatie zou gaan manipuleren, kan dat averechts werken en zelfs schade veroorzaken. Wacht tot het lichaam deze afweermodus onder controle heeft. Ten teken daarvan zullen de spieren vanzelf ontspannen, je lichaam kan weer uit de stress komen en je kunt normaler bewegen. Dàn gaan we kijken naar de blokkades die de pijn veroorzaken. Dat is ook het moment waarop u mij kunt benaderen en gaan we aan de slag.
Het bekken kan niet even “recht gezet worden”!
Een anatomisch beenlengteverschil van maximaal 1,5 cm (!) is in de geneeskunde een toegestane marge omdat dit wordt gecompenseerd door het bekken. Sterker nog, de (klinische) beenlengte verandert continu tijdens het lopen, bij elke stap die we zetten!
Dit gebeurt door beweging in de zogenaamde “S – I” gewrichten, de gewrichten die de twee bekkenhelften verbinden met het centraal gelegen heiligbeen, dat een verlengde is van de wervelkolom.
Deze “interne” beweeglijkheid van het bekken is cruciaal voor de algehele balans van het lichaam. Niet alleen rugklachten, maar ook hardnekkige sportblessures zoals hamstring-klachten, een runners- of jumpers-knee, achilluspeesklachten of liespijn kunnen hun oorsprong vinden in verlies van beweging in het bekken. Ook uitstralende pijn in één of beide benen kan hiervan het gevolg zijn.
De oplossing ligt in het herstellen van die beweeglijkheid. Omdat deze beweeglijkheid voortdurend aanwezig en noodzakelijk is, zult u begrijpen dat een eenvoudig “recht zetten” van het bekken, net als bij de rug, een misverstand is.
Behandelen van het bekken en het herstellen van de mobiliteit is geen eenvoudige zaak, maar daarvoor heb ik een specifieke methode. We beginnen met het achterhalen van het mechanisme achter het verlies van mobiliteit, en daarna werken we aan een oplossing. Dit moet normaliter binnen 2 behandelingen merkbare verbetering opleveren.
Maag- en darmklachten
Osteopathie richt zich op het herstellen van verstoorde lichamelijke mobiliteit, maar wat osteopathie uniek maakt, is het gebruik van “viscerale technieken”. Dit zijn zachte handgrepen die gericht zijn op het verbeteren van de mobiliteit en doorbloeding van de organen in de buik en borstkas. Het effect wordt zowel op mechanisch niveau als via het zenuwstelsel bereikt, waardoor een bewezen verbetering van de doorbloeding plaats vindt en de functie van organen en orgaansystemen wordt ondersteund.
Ik combineer osteopathie waar nodig met de kennis vanuit mijn andere vakgebied om een nog breder en effectiever behandelplan te kunnen bieden.
Brandend maagzuur, reflux
Reflux betekent dat de inhoud van de maag, en soms zelfs de inhoud van de twaalfvingerige darm (waaronder galproducten), terugvloeit naar de slokdarm. In het ergste geval komt deze inhoud zelfs in de mond terecht, wat de symptomen van brandend maagzuur kan veroorzaken.
In Europa blijkt 20% eens per week en zelfs gemiddeld 5% van de bevolking dagelijks last te hebben van brandend maagzuur!
Brandend maagzuur wordt een structureel probleem wanneer het vaker optreedt dan normaal, zelfs na een “gewone” maaltijd, en wanneer de symptomen langer aanhouden dan gebruikelijk, ondanks het gevoel dat de maag al leeg zou moeten zijn. Bijvoorbeeld wanneer reflux optreedt in de vroege nacht, terwijl de laatste maaltijd rond zeven uur ’s avonds was.
Verborgen reflux
Een aanhoudende hoest, voortdurend de neiging om de keel te schrapen of een loopneus na het eten kunnen wijzen op ‘verborgen’ reflux. Dit zijn klachten die je niet meteen met de maag of reflux zou associëren.
Dat is een valkuil, omdat verborgen reflux op de lange termijn gevaarlijk kan zijn. Schade aan de slokdarm kan ongemerkt toenemen, met mogelijk verstrekkende gevolgen.
De belangrijkste oorzaak van reflux een disfunctie van de zogenaamde “refluxbarrière” – de anatomische overgang tussen de slokdarm en de maag, ter hoogte van het middenrif. Ook de activiteit van de maag speelt een rol, de mate waarin de maag in staat is om de voedselbrij te kneden en te vermengen met maagzuur.
Brandend maagzuur ervaar je omdat maagzuur op de verkeerde plek in je lichaam komt!
Soms wordt beweerd dat brandend maagzuur wordt veroorzaakt door een tekort aan maagzuur, en er wordt zelfs aangeraden om maagzuur in de vorm van een supplement in te nemen. Dit is echter een misverstand zonder wetenschappelijke onderbouwing. Logischerwijs staat dit in contrast met het feit dat maagzuurremmers wel degelijk helpen bij brandend maagzuur. Zuurbranden ontstaat namelijk alleen wanneer maagzuur niet in de maag blijft, maar terugstroomt naar de slokdarm.
Reflux en PDS één en hetzelfde syndroom?
Als mens, “homo sapiens”, hebben we hetzelfde maagzuur als een hyena, een aaseter. Ons “microbioom” (de bacteriën in onze darmen) is vergelijkbaar met dat van een baviaan. Dit betekent dat we in principe alles wat wij als “mensenvoedsel” beschouwen, zouden moeten kunnen verteren.
Als we spreken van het Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS) denken we meestal direct aan de dikke darm. Dat verklaart de interesse voor behandeling met probiotica, darmspoelingen of diëten zoals het Fodmap dieet.
Echter wanneer de spijsvertering al verstoord is in de mond, maag of twaalfvingerige darm, heeft dat gevolgen voor het verdere verloop ervan. Dit kan bijvoorbeeld bijdragen aan het ontstaan van het prikkelbare darmsyndroom. Sterker nog: slechte mondhygiëne kan zelfs aan de basis liggen. In de wetenschap wordt dan ook steeds vaker gesuggereerd dat PDS en reflux mogelijk verschillende uitingen zijn van één en dezelfde onderliggende aandoening.”
Het bestaan van het SIBO-syndroom (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), waarbij te veel bacteriën in de dunne darm zouden zitten, wordt daarentegen steeds vaker betwijfeld.